的网球发球练习

多数选手练习发球都会选择拿一筐球，先在一区一个接一个的发，辽宁网球哪家好，然后是二区。我认为，发完球后继续打对手回过来的球更有助于提高发球水平。因为在比赛的时候，你的对手能接起你的大部分发球。既然这样，为什么不利用这些机会练习打对手的回发球呢？以后再练习发球的时候，找一个搭档跟你一起训练，你要做的是把搭档的回发球狠狠地打回去，让它成为一个制胜分（不能无目的的发力，脑子要清醒，不能失误）。的时候可能成功率会比较低，辽宁网球暑期班，练习一段时间后就会有提高。这样做不仅提高了发球技术，还让你在接对手回发球的时候更得心应手。

网球不像乒乓球啊羽毛球之类的运动，初学者一开始往往找不准击球点，很难一下子就体会到的乐趣。这就是为什么针对初学者，更多的是多球和球感的练习。

1、正手拍颠球用正手的握拍方式，辽宁网球，原地拍球20个左右。建议初学者使用东方式或半西方式握拍，避免使用西方式。2、非持拍手拍颠球，辽宁网球培训，如果你要学的是双反，就可以用非持拍手以反手的握拍练习拍颠球。3、侧滑步拍颠球，设置两个标志物，间距可长可短。将正手和非持拍手的拍颠球练习，与侧向移动相结合，在两个标志物之间往返移动。4、绕“8”字拍颠球，同样是与移动相结合，绕着两个标志物画“8”字。

这几个练习对于网球初学者，或是少年的网球培训都是非常有用的。尤其是将拍颠球与脚步结合，能同时锻炼协调性、控球能力以及对网球训练中的专注力。

网球运动作为世界的第二大运动，现如今已深受人们的喜爱，不仅是大人同时家长们也把目光放到了少儿网球培训上，要说起网球运动对孩子们都有哪些好处。

其实报名学习网球对于正处在强健时期青少年的体魄和培养顽强意志上都有着独特的优势，网球运动对孩子培养身心的发展同时也是有很大的好处，通过定期的网球运动可以让孩子保持较高的水平和提高对于身心的发展，还有助于孩子们的智力和发展都有着很大的作用。

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